笑いヨガ（2017年8月）
| 瑞光地域では2ヶ月に1回、大隅西社会福祉会館をお借りして笑いヨガを行なっています。現在は65歳以上の参加者が中心ですが、介護をしている家族の方や地域の方ならどなたでも参加でき、楽しく交流を行なっています。笑いヨガは、誰でもできる笑いの健康法です。1995年にインド人医師が考案したもので、ユーモア、冗談、コメディは使わず、理由なく笑うというユニークな方法です。笑いの体操と、ヨガの呼吸法をあわせているところから笑いヨガと呼ばれていますが、ヨガと言ってもむずかしいポーズをとることは一切なく、みんなで笑うことで酸素がたくさん取り入れられ、健康と活力が実感できるというもの。グループで笑っていると、おもしろくなくてもだんだん楽しくなってくるので、誰でも無理なく続けられる運動で、現在では100ヶ国以上に広がっています。 |
|
|
||||||
|
|
アルバムページに戻る トップページに戻る
設置・運営主体
社会福祉法人 水仙福祉会